多機能型事業所　キャリア・カレッジ

こんにちは。ｂｌｏｇ担当の前髪パツ美です（・∀・）

キャリア・カレッジでは、希望者のみですが朝礼前に">●●●体操を最近始めました。
●●●に入る言葉は、、、、



そうです　「ラジオ」体操です
ラジオ体操は全身運動でもあるので、ダイエットにもいいと聞いた気がします。
体操のあとはスッキリ、ポカポカで１日をスタートしています。




そこでYouTubeで検索してみたところ、NHKの公式チャンネルが配信していました！
便利な世の中になりましたね。


ラジオ体操について、いろいろ調べていたら、かんぽ生命のサイトにまとめてあったので、読むと豆知識も得られるかも！？

あと、パツ美は『ラジオ体操のうた』が何気に名曲なので好きです（・∀・）
「すーばらしーいー朝がきたー。きぼーうのあーさーだー」って歌い出しの曲ですね。


ラジオ体操は最近、寒くて体が縮こまりがちな方には特におすすめですよ！
風邪を引いたりぶり返したりのパツ美ですが、ラジオ体操もがんばりたいと思います！